KarakterløftetStress, sårbarhet og resiliens
Lær å drøfte konsekvenser av stress og vurdere betydningen av sårbarhet og resiliens – fra kortisol og kroppens alarm til det som gjør noen robuste.
Hva skal du gjøre nå?
Akkurat nok teori til å bruke det
Stress er kroppens svar på krav som utfordrer ressursene – akutt er det funksjonelt (skjerper), kronisk er det skadelig (kortisol sliter på hjerne og kropp). Kompetansemålet ber deg drøfte konsekvensene og vurdere sårbarhet og resiliens: sårbarhets-stress-modellen forklarer hvorfor samme belastning knekker én og preller av en annen, og resiliens – motstandskraft bygget av relasjoner, mestring og mening – er ikke medfødt flaks, men delvis byggbar. Sterke svar skiller akutt fra kronisk og bruker modellen aktivt.
Trenger du mer teori? Se ressurser for dette temaet →
Trykk for å se hvordan begrepet brukes i en setning, ikke bare som definisjon.
Trykk for å se hva teorien sier – og hvordan du bruker den i en drøfting.
Ekte saker du kan bruke i svaret
Les hele saken før du bruker den – da kan du svare når læreren spør videre.
Tall du kan bruke som belegg
Statistikk løfter drøftingen fra synsing til belegg. Sjekk ferske tall hos SSB før du bruker dem.